Как найти баланс в ЗОЖ
Советует теле- и радиоведущая Рита Митрофанова.
Одни люди увлекаются диетой или изнуряют себя в спортзале, тогда как другие вовсе не обращают внимания на свой рацион и мало двигаются. Однако во всем важно знать меру. Это касается также правильного питания и физических нагрузок. Рита Митрофанова делится «золотым правилом», которое помогает ей поддерживать себя в форме. В эффективности этого подхода она убедилась на собственном опыте. Подробнее – в видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Своим отношением к здоровому питанию, детскому рациону, ограничениям и диетам с нашими читателями поделилась теле- и радиоведущая Тутта Ларсен.
Амбассадоры проекта «Здоровое питание» вспоминают о любимых блюдах из детства, которые готовили в семье.
Каждый год мы с друзьями… смотрим «Иронию судьбы». Какой праздник без этого легендарного фильма! И часто приготовление блюд для современного новогоднего стола происходит под диалоги Жени и Нади.